أخبار عاجلة

طريقة عمل الفول المدمس المصري

طريقة عمل الفول المدمس المصري
أبوالعي 25 يونيو، 2020 طريقة عمل, مذاقات اضف تعليق 127 زيارة

موقع أذكريني يقدم لك طريقة عمل

طريقة عمل الفول

حبوب الفول هي بقوليات غنية بالبروتين النباتي ، وكذلك الحديد والفوسفور ، أثناء تحضيرها بسهولة في مطبخك ، لذا ذكرني بإخبارك بكيفية صنع حبوب الفول المصري.

يفضل الكثير تناوله في وجبة الصباح بسبب صعوبة هضمه في الجسم ، مما يمنح المرأة الشعور بالشبع لفترة أطول ، حتى لا تحتوي على سعرات حرارية عالية.

طريقة عمل الفول المدمس المصري بالمكونات:
نصف كيلو فاصوليا

طماطم متوسطة

القرنفل والثوم

بصلة صغيرة

ماء

طريقة عمل الفول المدمس بالطريقة التي تعد بها:
نقع الفاصوليا في الماء لمدة ليلة كاملة بعد تنظيفها وتنظيفها بالحبوب الفاسدة أو المكسورة.

صفّي الفول من الماء واشطفه جيدًا ، ثم ضعيه في وعاء الفاصوليا وغطيه بالماء ، وأضيفي الطماطم والبصل والثوم.

ضعي الفاصولياء على نار متوسطة حتى تغلي ، ثم اخفضي حرارة الحرارة إلى الحد الأدنى واتركيها على نار هادئة.

ضع الفاصوليا في ثلاث أكياس واحتفظ بها في الفريزر وأخرجها عند الحاجة.

طريقة عمل الفول المدمس المصري : متعلقة بـ طريقة عمل الفول المدمس المصري
طريقة عمل الفول المدمس المصري للشيف الشربيني , طريقة عمل الفول المدمس المصري , طريقة عمل الفول المدمس زي المحلات , طريقة عمل الفول المصري الاصلي , طريقة عمل الفول المدمس الاحمر , طريقة عمل الفول المصري الاصلي , طريقة عمل الفول المدمس بالكركم , طريقة عمل الفول المدمس الست غالية .

قد يهمك طريقة عمل الباستا بالمشروم والكريمة .

الأرز المعمر بالدجاج طريقة التحضير

عن aboloai

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *